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有没有减肥的穴位呢
2023-01-26

一说到减肥,人们真是苦不堪言,在减肥上花费的时间的金钱也是不计其数,而最后的效果也是不尽人意的。而一些运用药物来达到快速减肥,结果却也给身体带来很多副作用。因此人们想到一种通过刺激穴位来达到减肥的方法,那么有没有减肥的穴位呢?面对大家提出的这个疑问,就让我们赶快进入到今天的学习中去。

臂穴

位置:臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处。

按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。

按摩方法:食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可。

外关穴

位置:小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。

按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。

按摩方法:拇指按压。

天枢穴

位置:肚脐两边左右各三指宽处。

按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

按摩方法:睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。

大横穴

位置:肚脐旁开4寸处

按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。

按摩方法:双手食指指端同时按压,圈状按摩100次。

相信通过上述内容的学习,广大朋友们对减肥的穴位有了更多认识。其实穴位减肥是一种安全可靠的传统中医疗法,它几乎对人体不会产生什么副作用。但我还是要提醒大家,穴位减肥贵在长期坚持,不是一天两天就能达到减肥效果的,所以希望朋友们不要太急功近利,要耐心实施。